Votre corps a une mémoire et porte en lui les traces de vos expériences passées ainsi que de votre héritage familial.
Une situation perçue comme traumatisante peut produire des sensations insupportables, de par leur intensité ou par l’incapacité à les gérer (lors de la petite enfance par exemple) ou à les ressentir en toute sécurité (impossibilité de fuir, de demander de l’aide ou de se défendre). Intérieurement vous vous sentez alors submergé(e) et pour y remédier votre corps se fige, se coupe de ses ressentis. Le système nerveux en reste marqué et des tensions ou blocages s’accumulent, laissant place par la suite, à divers symptômes, au niveau émotionnel, physique ou relationnel.
Contrairement aux approches qui se basent principalement sur l’échange verbal pour traiter ces symptômes, une thérapie somatique utilise le langage du corps comme porte d’entrée pour examiner comment vos difficultés actuelles peuvent être liées à votre histoire passée, à vos expériences au sein de votre environnement et à toute perte ou traumatisme que vous avez subi durant votre vie.
En pratique
Lors d’une séance, j’alterne la verbalisation et la travail corporel (relaxation, respiration consciente, mouvement, libération des émotions, techniques de toucher …) pour vous amener à observer, ressentir, utiliser vos sens, nommer vos sensations physiques ou émotionnelles, vos contractions ou expansions, vos pulsations, vos postures corporelles, vos pensées et vous aider à libérer vos tensions, dénouer vos blocages, décharger ou refaire circuler l’énergie tout en offrant de nouvelles empreintes à votre corps.
Une fois ces techniques acquises, vous aurez accès, au quotidien, à un outil efficace pour aborder la vie et les relations sereinement et en sécurité.
Une séance dure 60 minutes et se pratique chez moi dans un environnement propice tant à l’expression corporelle et émotionnelle qu’à la relaxation.
La thérapie somatique s’adresse à tous et favorise une juste harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions.
Les bienfaits sont nombreux :
- Au niveau émotionnel : diminution du stress et de l’anxiété, prévention et traitement du burn-out et des états dépressifs, apaisement des cauchemars et pensées récurrentes, diminution des insomnies…
- Au niveau physique : diminution des migraines, maux de dos, gastrites, problèmes pulmonaires, douleurs inexpliquées…
- Au niveau relationnel : diminution de l’irritabilité, amélioration de la communication avec les autres, apaisement des conflits et du sentiment d’isolement…
Cette pratique ne se substitue toutefois aucunement à la médecine traditionnelle et s’entend à titre complémentaire. Je vous encourage donc à continuer à consulter votre médecin traitant et à suivre ses conseils. Je ne dispense en aucun cas de diagnostic, ni de soins médicaux.
Prix : 85 euros (60 minutes)
Emergence Chrysal'ie 